Aborder le jour J avec confiance et sérénité
Un temps pour vous transmettre des outils concrets de respiration, de relaxation et de visualisation afin d'aborder le jour J avec davantage de calme et de confiance. À partir de vos besoins et envies, nous préparons ensemble cette rencontre, tout en développant des ressources pour faire face aux imprévus avec plus de sérénité.
Pour qui ?
Cet accompagnement s'adresse aux femmes, aux couples et aux familles qui souhaitent préparer la rencontre avec leur bébé, sans chercher à tout maîtriser. Ensemble, nous construisons des repères à partir de votre projet de naissance, afin d'aborder le jour J avec confiance, tout en restant capables d'accueillir les imprévus que cette naissance pourrait réserver.
Donner la vie est un chemin où le corps, le souffle et les émotions avancent ensemble. Chaque contraction vous rapproche de votre bébé et de cette rencontre unique, tout en pouvant faire émerger des peurs, des doutes ou des imprévus. Grâce à mon approche de la sophrologie périnatale, nous préparons ensemble votre corps, votre mental et votre monde émotionnel afin que vous puissiez traverser cette étape avec des ressources concrètes, quelle que soit la manière dont votre bébé viendra au monde. Césarienne programmée ou non, déclenchement, péridurale, naissance physiologique ou changement de projet : chaque histoire mérite d'être accompagnée avec respect, confiance et douceur. Le jour de la naissance est un moment unique, souvent attendu avec émotion, mais aussi parfois avec des questions, des peurs ou des incertitudes. Je vous accompagne à préparer ce moment à partir de votre projet de naissance, tout en développant des ressources pour accueillir les imprévus en toute confiance. Ensemble, nous cultivons les ressources qui vous permettront d'aborder la naissance avec davantage de présence et de sérénité, tout en restant pleinement actrice de votre histoire.
Cet accompagnement sophrologique complète la préparation à la naissance assurée par les sages-femmes ou médecins. Je vous reçois au cabinet à Fontaine-le-Comte, facilement accessible depuis Poitiers, Migné-Auxances ou la Vienne, ou en visio si vous préparez votre accouchement au CHU de Poitiers ou ailleurs. En savoir plus sur le cabinet près de Poitiers ou sur les séances en visio.
Retrouver confiance dans les capacités de votre corps, accueillir et accompagner chaque contraction avec votre souffle comme une alliée et avancer pas à pas vers la rencontre avec votre bébé.
Grâce à la respiration, à la relaxation, à la visualisation et aux techniques de sophrologie, vous développerez un ancrage que vous pourrez retrouver à chaque instant, que vous soyez dans une salle de naissance, en salle de césarienne ou face à un changement de projet. Ces repères visent à apaiser vos peurs, favoriser le lâcher-prise et vous aider à rester présente, sous réserve des consignes de l’équipe médicale.
Grâce aux outils de la sophrologie périnatale, votre souffle devient un repère sur lequel vous appuyer tout au long de la naissance. Qu'il s'agisse d'une naissance conforme à votre projet ou d'un changement de parcours, il vous aide à retrouver vos ressources, à accueillir les imprévus et à rester pleinement présente à ce que vous vivez quelle que soit la manière dont votre bébé viendra au monde.
Naissance25 septembre 2026
Projet de naissance, peurs, visualisations et ressources le jour J : la sophrologie complète le suivi sage-femme ou médical, près de Poitiers ou en visio.
Naissance30 août 2026
À mesure que la rencontre avec bébé approche, l'impatience peut grandir… mais les peurs aussi. Avoir peur ne signifie pas être moins prête.
Cabinet à Fontaine-le-Comte, séances en visio, prise de rendez-vous en ligne.
Non. La préparation à la naissance est un acte médical assuré par une sage-femme ou un médecin. La sophrologie vient en complément pour travailler respiration, relaxation et ressources émotionnelles.
Un espace pour vous sentir écoutée, accompagnée et suffisamment en sécurité pour déposer ce qui peut l’être, à votre rythme.
