Le déroulé
Comment se déroule l’accompagnement
À travers des temps d'écoute, des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation positive et des outils concrets de sophrologie, je vous accompagne pas à pas pour retrouver un espace de calme, de confiance et de sérénité.
01Traverser cette étape avec sérénité
Découvrir des outils concrets pour accueillir les émotions, mieux vivre l'incertitude et avancer à votre rythme, avec davantage de confiance.
02Retrouver confiance en votre corps
Renouer progressivement avec votre corps, vos ressources et vos capacités, pour retrouver une relation plus apaisée avec vous-même.
03Réserver un espace pour vous
Faire de la sophrologie un rituel du quotidien pour revenir à vous, prendre soin de votre équilibre et retrouver un espace qui ne soit pas uniquement rythmé par l'attente et le désir d'enfant.