Le deuil périnatal : mettre des mots là où tout s'est arrêté
Il y avait un bébé. Une histoire avait commencé. Des projections, peut-être un prénom, des images de l'avenir, une place que l'on commençait déjà à lui faire. Puis quelque chose est venu bouleverser cette histoire. Que la perte survienne tôt pendant la grossesse, plus tard, autour de la naissance ou dans les premiers temps de vie, il n'existe pas de moment à partir duquel la douleur deviendrait plus légitime. Derrière chaque histoire se cache un bébé, des parents et un lien unique. Et pourtant, le deuil périnatal reste encore entouré de silences. Des mots que l'entourage ne sait pas toujours trouver. Des phrases prononcées pour rassurer qui peuvent parfois blesser. Et cette impression qu'il faudrait avancer alors que, intérieurement, tout vient de basculer.
Il n'y a pas une bonne manière de traverser l'absence
Il peut y avoir de la tristesse, de la colère, de la culpabilité, de l'incompréhension, parfois même des moments où l'on rit à nouveau et où l'on culpabilise d'avoir ri. Il peut y avoir le besoin de parler de son bébé, comme celui de ne pas pouvoir en parler tout de suite.
Dans mon accompagnement, je ne chercherai pas à faire disparaître cette douleur ni à vous demander de « tourner la page ».
Il y aura d'abord un espace pour déposer votre histoire telle qu'elle est. Pour mettre des mots lorsque cela est possible. Pour accueillir ce que le corps et les émotions traversent, sans jugement et sans temporalité imposée.
La sophrologie peut ensuite venir, avec beaucoup de douceur, soutenir ce chemin : retrouver un peu de calme lorsque tout déborde, relâcher certaines tensions, se reconnecter progressivement à un corps qui a lui aussi traversé cette histoire, retrouver des ressources lorsque l'on pense ne plus en avoir.
Non pas pour oublier. Non pas pour effacer. Mais pour apprendre, petit à petit, à continuer avec cette histoire qui fait désormais partie de soi.
